302 Found

302 Found


nginx/1.8.0

Kuntosali

Viestiketju osiossa 'Urheilu' , käynnistäjänä Guest, 21.11.2005.

  1. Davis

    Davis 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,269
    Saadut kiitokset:
    756
    Aktiivisuuspisteet:
    5,521
    Liittynyt:
    19.04.2013
    Luulin että tässä menee pidempään, mutta KYLLÄ! TÄÄLLÄ KYYKÄTÄÄN JO! Viime viikolla vielä tyttömäisesti smithissä ja tällä viikolla luotettiin kroppaan sen verta että huitaistiin tanko selkään! Painot edelleen omaan makuun melko pieniä, mutta tästä tämä lähtee. Rauhassa ja selkää kuulostellen. JEEJOOJEEJOO!

    [​IMG]

    Grid-rullaan olen myös rakastunut entistä enemmän! Ennen luotin jalkajumeissa, nyt on ennen treeniä rullattu lavat ja olkapäät ja ero liikkuvuudessa on kuin yöllä ja päivällä. Mahtava fiilis!
     
    Crackass, hebo, ToTheMoonlight ja 2 muuta jäsentä kiittävät tästä.
  2. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Starttasi tavoitteen viimeinen 1/4 sarjapainojen mukaan, kun tein vitosen 150 kilolla penkissä, veikkaan vähän että tää on myös se hankalin osa :D
     
  3. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Vähän ykkösiä kyykyssä ja penkissa, PR:t paukkui ja tuntui hyvälle vaikka nyt ei ehkä maailman kauneimpia nostoja ollut :D

     
    Davis, t2000 ja Temppeli kiittävät tästä.
  4. realii

    realii 4. leveliläinen

    Viestejä:
    4,603
    Saadut kiitokset:
    336
    Aktiivisuuspisteet:
    6,846
    Liittynyt:
    13.08.2010
    Temppeli ja Crackass kiittävät tästä.
  5. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Siinäpä vähän etukyykkyä panssarilla :cool:

     
    Temppeli ja t2000 kiittävät tästä.
  6. Stitch

    Stitch 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,209
    Saadut kiitokset:
    26
    Aktiivisuuspisteet:
    6,496
    Liittynyt:
    02.01.2004
    Mahottomia määriä ukkeli nostaa, maad respect!
    Broidi veti rive treenit alkuviikosta ja niiden yhteydessä kokeilin kanssa etukyykkyjä muttei kyllä millään saanut sitä persettä alas. En tiedä onko vaan niin saatanan kankea mies vai treenin puutetta vain :D
     
    Crackass kiitti tästä.
  7. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Meikäkin on oletuksena kankea kuin rautatanko niin paljon on joutunut treeniä tekee liikkuvuuden kanssa, nythän toi alkaa jo vähän paremmin onnistuu vaikka ei tässä mitään spagaatteja tarvii kokeilla :D
     
  8. Davis

    Davis 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,269
    Saadut kiitokset:
    756
    Aktiivisuuspisteet:
    5,521
    Liittynyt:
    19.04.2013
    Ja taas on kräkillä makeen näkönen sali taustalla! :) Löytykö helpolla?

    Mulla tuli pientä takapakkia selän kanssa ja jouduin pitämään jälleen salitaukoa, nyt mennään kuitenkin taas!

    Itse juuri alkuviikosta solmin toistaiseksi jatkuvan sopparin uuden salin kanssa ja innoissani olen! :) Löytyy perus puntti, 30metrin tekonurtsi, trx tangot, traktorinrenkaita, kelkkaa yms. :)
    Tänään vedettiin reisienrääkkitreeni, askelkyykkyä eri variaatioilla ja kyykkyä ilman painoja, mutta tahti ja toistomäärät oli isoja. Vähän on ilmeisesti kropassa vielä ongelmia ja jalat epätasapainossa, joten painoa ei uskalla laittaa päälle. Hyvin meni kroppa hapoille näinkin ja kotia tullessa sai tapella rappusten kanssa kun toiseen kerrokseen nousu tuntu mahottomalta.

    Pakko laittaa tähän nyt biisit joita olen koko kesän ja kevään kuunnellut ja unelmoinut pääseväni pian kunnolla puntille:



    Coolisti kuitenkin olen popittanut noita tähän asti sauvakävellessäni ja unelmoinut tangosta selässä
     
  9. Stitch

    Stitch 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,209
    Saadut kiitokset:
    26
    Aktiivisuuspisteet:
    6,496
    Liittynyt:
    02.01.2004
    Pitääpä ottaa kuunteluun toi artisti, toimii varmasti raudan parissa ja kun taas itselläkin jokin hevivaihe menossa niin uus musa maistuu aina :aggressive:
    Tuli huomattua tuossa että paino oli laskenut kesän aikana melkein kymmenisen kiloa, nyt olis taas aika yrittää saada niitä kiloja takaisin, 90 kiloa tavoitteena.. Ajattelin lähteä kokeileen fitfarmilta bullin nettivalmennusta ihan mielenkiinnosta ja katsoa miten tollainen toimis käytännössä :thumbup:
     
    Davis kiitti tästä.
  10. realii

    realii 4. leveliläinen

    Viestejä:
    4,603
    Saadut kiitokset:
    336
    Aktiivisuuspisteet:
    6,846
    Liittynyt:
    13.08.2010
    In This Moment. :thumbup:

    Puntilla toimii myös seuraavat artistit hyvin:
    Drowning Pool
    Dry Kill Logic
    Forever In Terror
    Hatebreed
    ja lista jatkuu jos jaksaisi täytellä. :lörppis:
     
    Stitch ja Davis kiittävät tästä.
  11. John Insanis

    John Insanis 4. leveliläinen

    Viestejä:
    2,515
    Saadut kiitokset:
    385
    Aktiivisuuspisteet:
    6,946
    Liittynyt:
    05.05.2014
    kesä tuli pidettyä taukoa salilta.Tässä kuussa taas vois aloittaa uudestaan salilla käynnin
     
    Davis kiitti tästä.
  12. Davis

    Davis 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,269
    Saadut kiitokset:
    756
    Aktiivisuuspisteet:
    5,521
    Liittynyt:
    19.04.2013
    Oioioi näitä persejumeja, täytyy selkeesti alkaa taas panostaa palautumiseen enempi. Siitä on hurjan kauan kun mikään treeni on saanut reisiä ja persettä näin juntturaan. Samalla kuitenkin onnellinen fiilis, tulipahan tehtyä saatanan lujaa eilen, vihdoin.

    Tuli mielenkiinnosta tsekattua NFL pelaajien treenivideoita, heidän tavoitteena treenissä kun on yhdistää max voima ja max liikkuvuus.
     
  13. Davis

    Davis 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,269
    Saadut kiitokset:
    756
    Aktiivisuuspisteet:
    5,521
    Liittynyt:
    19.04.2013
    Oi, kerroppa sitten tännekkin miten toimii käytännössä :)
     
  14. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Eilen treenin päälle vedon ykköstä, mankku loppui niin ei meinannu tanko pysyy näpeissä mutta hyvältä tuntui pitkästä aikaa.

     
    Temppeli kiitti tästä.
  15. Stitch

    Stitch 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,209
    Saadut kiitokset:
    26
    Aktiivisuuspisteet:
    6,496
    Liittynyt:
    02.01.2004
    Jep jep, eli päädyin kuitenkin ottamaan trainer24:lta Markus Heinäsen get big nettivalmennuksen. Hieman halvempi enkä usko että tuosta bullin ohjelmasta varmaan hirveästi eroaa.. Vähän vois käydä ottamassa rasvoja jne ennenkuin aloittaa ohjelman, vois raportoida tänne sitten menikö rahet ihan turhaan vai tuliko tulosta :D
     
    Crackass ja Davis kiittävät tästä.
  16. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Treenaaminen tuntuu hyvältä, kyykky paremmalta kuin koskaan eikä toi penkkikään hassumpi kulje. Tuli tuossa antidoping-sopparikin kirjoiteltua niin ensi vuonna sit kisaamaan, näin se homma etenee.

     
    Davis ja Stitch kiittävät tästä.
  17. Stitch

    Stitch 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,209
    Saadut kiitokset:
    26
    Aktiivisuuspisteet:
    6,496
    Liittynyt:
    02.01.2004
    Paljonko kräkipyllyllä on salivuosia takana oikein?
     
  18. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    2013 helmi-maaliskuussa vasta aloitin, täysin nollasta.
     
  19. Stitch

    Stitch 4. leveliläinen

    Viestejä:
    1,209
    Saadut kiitokset:
    26
    Aktiivisuuspisteet:
    6,496
    Liittynyt:
    02.01.2004
    Aika kovia on tulokset jos noinkin "vähän" aikaa kerjennyt pumppailla :eek:
     
    Crackass kiitti tästä.
  20. Crackass

    Crackass 3. leveliläinen

    Viestejä:
    209
    Saadut kiitokset:
    203
    Aktiivisuuspisteet:
    3,596
    Liittynyt:
    25.05.2011
    Sitä kun haluaa jotain tarpeeksi niin sen eteen on tosissaan valmis tekemään duunia niin voi tapahtua ihmeitä :)
     
    Stitch, Davis ja t2000 kiittävät tästä.