Unettomuus-thread

[ulysses]

edit

[Ylijuostu]

Pyörin tossa äsken 1½h sängyssä enkä vaihteeks saanu unta niin pomppasin pystyyn, tällästä tää on ainakin pari yötä viikossa vaikka ois kuin väsynyt ja päikkäritkin on jääny väliin niin uni ei vaan tule, saatan pyöriä 2 tuntia tai 5. ihan vitun ärsyttävää kun haluis nukkua mut ei vaan saa unta, ei siin muuten mitään väliä mut sit jää usein aamulla koulu väliin ja sit tulee päivällä nukuttua vaikka vois helposti tehä jotain muutakin.

[hebbo]

Tuli aika hyvään paikkaan tää topic. Kello puol neljä eikä väsytä yhtään, just katoin kaks leffaa putkeen kun ei väsyttäny. Tavallisesti stressaisin tällasessa tilanteessa mut ei tässä oo ku pari päivää enää ja joululoma alkaa ni ei hätää. Ennen mä pyörin vaan sängyssä ja koitin saada unta, nykyään mä otan vähän chillimmin ja teen vaikka jotain. Jos se uni ei tule niin ei tule.

Ei oo helppoo :|

[mola]

Tiedän hyvän unilääkkeen: 6 olutta.

[Candyman]

Mulla on kans toi ongelma, että kun menee nukkumaan niin sitten vaan pyörii sängyssä moniakin tunteja saamatta unta. Vitun ärsyttävää. Siinä tilanteessa ei kyl sais ruveta vittuuntumaan tai stressautumaan, sillä sitten se uni ei ainakaan tule. Usein mä heräilen myös monta kertaa yön aikana, ja herättyäni onkin sit vaikeeta saada uudestaan unen päästä kiinni. Kaikkein vittumaisinta on kuitenkin se, että herää aamuyöllä joskus 4-5 aikaan, ja sen jälkeen ei enää meinaakaan nukahtaa ollenkaan. Oon onneks huomannu, että en tarvitse hirveästi unta, joku 3-7 tuntii on ihan sopiva määrä.

Vois kyl lopettaa ton cokiksen juomisen vähäks aikaa, se meinaan pitkittää unen saantia aika mukavasti varsinkin jos illalla juo paljon...

[milkface]

Mä pyörin täs tiistain ja keskiviikon välisenä yönä sängys unetta... kaheksaan asti aamulla, jolloin piti lähtee ruottin kokeeseen
kyllähän näitä unettomia öitä tulee välistä vietettyä  

[cuda]

ainoo hankaluus unettomuudessa on se että yöllä ei oo mitään tekemistä kun muut nukkuu eikä kotona viiti kovinkaan paljoo meluta, ja omassa huoneessa edestakasin pyöriminen on loppupeleissä aika ahistavaa.[/quote]

[InDeeD]

Mä en oo pystynyt about vuoteen nukahtamaan ilman parin tunnin kiereskelyjä sängyssä... Kyllähän se vituttaa, ainakin kun nukahdat tyyliin tunnin ennenkuin pitäisi herätä ja sitten ei pääse ylös sängystä ja jätät menemättä kouluun jajaja... Tän takia taidankin olla pari opintoviikkoo muista jäljessä  :oops:

[inni]

Anyway kuka sanoo että joka yö on pakko nukkua?

Ehkä just näin!

Tosin mun ongelma on talvisin lähinnä niinpäin, että "kuka sanoo että joka päivä on pakko olla hereillä" :roll: Mut siis eiköhän oo suht lähellä sunkin pointtia, ts. miks päivärytmin pitäis olla kaikilla sama kun se ei sitä luonnostaan oo kuitenkaan.

Luulen, et tulevaisuuden Suomessa yksilöllisen unirytmin mukaan eläminen tulee olemaan nykyistä helpompaa osittain tietotekniikan (etäopiskelu, etätyöt jne) ja osittain tosiasioiden tunnustamisen (oikeesti aika harva nykyään nukkuu kymmenestä kuuteen, joten aukioloaikojen sun muiden ei ehkä tarttis mennä sen oletuksen mukaan) ansiosta. Tosin se ny tietty riippuu paljolti omasta elämäntilanteesta, duunista yms, et minkä verran on sidottu jonkun toisen määrittelemiin aikatauluihin... Onhan se kuitenkin niin, että ellei ihan erakko ole, muiden ihmisten tavat ja tottumukset vaikuttaa väkisinkin enemmän tai vähemmän omaan elämään. Pietarin meinininki poikkee Helsingin vastaavasta oletettavasti just siks, et kun on ylipäänsä enemmän ihmisiä niin sillon myös suhteellisesti pienet ryhmät (esimerkkinä vaikka nyt ne, jotka haluaa lähteä klubille bilettämään puol kuudelta aamulla) on määrällisesti niin isoja, et niille kannattaa järjestää mahdollisuuksia tarpeidensa/mielihalujensa toteuttamiseen. Helsinki on loppujen lopuks aika pieni, monissa asioissa ei ehk uskalleta lähtee tavottelemaan sen enemmistön ulkopuolelle jääviä.

En tiä. Nnii, monesti sitä miettii siinä aamuyön puolella sängyssä maatessaan et aika hukkaanhan tää aika tässä menee kun en nukahda kuitenkaan ja huomenna väsyttää joka tapauksessa. Mun kavereista kuitenkin enemmistö nukkuu yöt, on aika harvoja joille vois kuvitella soittavansa siinä kolmen maissa yöllä et tuuks meille tekeen safkaa. Yökukkujien pitää vaan löytää toisensa. Onneksi on Pelastava Internet

[MaitoKahvi]

ei mullakaa oo mitää tiettyy unirytmii..nukun sillo jos väsyttää mut en mä mee sänkyy pyörimää jos ei ees meinaa tulla uni...sit vaa alkaa vituttaa ja menee hermot jos ei tuu uni.mut kyl mä pyrin kuitenki vähintää sen 3tuntii yössä nukkuu...

[Tupla H]

Mä en kanskaan osaa nukkua öisin vaan pyörin monta tuntii sängys.
Sitte ehkä uni armahtaa. Aamusin on aina vaikeet päästä sängystä
ylös ku on nukkunu jotain 1-4h.

Iltasin/öisin ei juuri nukuta. Joskus kyl on poikkeuksiaki. Yleensä kuitenki
tulee vielä joskus klo 23 alettua kattoon leffaa tai värkkään jotain. Aamusin kyl sit nukuttas ja päivisin kans, mut iltasin ei. Yleensä käykin niin et nukun päivisin sit muutaman tunnin. Mut ei ees auta vaikka en nukkuskaan päivällä, siltikään illalla ei nukuta.

Tää saatto mennä ehkis vähä off topickiksi, mut who cares

[peks1]

Aamusin on aina vaikeet päästä sängystä
ylös ku on nukkunu jotain 1-4h.

mulla on kyllä paljon helpompi nousta tosta, kun vertaa johonkin normaaliin 7-8 tuntiin, mutta sitten tuleekin oltua "hieman" omissa maailmoissa koko päivä.

[valopää]

haa... nukkuminen on taitolaji. Ja sitä lajia en osaa.

Harvemmin tulee nukuttua niin että nukahtaa puolentunnin sisällä ja herää pirteänä aamulla ilman öisiä heräämisiä. Siis minkä helvetin takia herään viiden kuuden aikaan aamulla vaikka väsyttäis ja paljonkin? Onneksi silti yleensä tulee uni miltei samantien. Kerran tuli herättyä ja nukahdettua kolme kertaa yön aikana, ihan skitsoo.
Joskus käy niin että menee väsyneenä sänkyyn ja parin tunnin pyörimisen jälkeen on ihan pirtee. WTF? Ihmisessä pitäs olla on/off nappula niin nukkuminen olis helpompaa.

Ne on just noi unihäiriöt mitkä sitä stressiä aiheuttaa. Pyörit sängyssä ja turhaudut, sitten vituttaa ja tekee mieli murtautua apteekkiin ja vetää purkki unilääkkeitä.

Ite tarvin ton 8 tuntia, yleensä se kuitenkin jää siihen 6:een tuntiin. Onneksi tärkein unen jakso, eli REM unet tulee sentään melkeinpä heti nukahtamisen jälkeen, niin ei jää niistä paitsi.

np. Blockhead - Insomniac Olympics

[tuunas]

Liityn joukkoon hilpeään.(?) Viime yönä viimeksi yritin pakottaa itteni uneen mutta ei. Pakko vaan alkaa soittaan levyjä tai jotain mutta seki on aika vaivalloista ku seinän toisella puolella olevat jo nukkuu...  :?  Itseä on alkanu jo hieman vaivaamaanki tää juttu, varsinki ku huomaan sen vaikuttavan niin paljon minun opiskeluun...  :twisted:

[rookie]

Jeah Ulysses mi fava beibs nosti villikissan pöydälle. Miksi elämä loppuu aamu neljältä? (btw hikiset haisevat snagarit eivät ole elämää) Siis totta ketussa jatkot jne. toimii, mutta miksi yhteiskunta nukahtaa? Miksi viinan myynti loppuu? Miksi aamuyöllä on niin helvetin hankalaa löytää ravintolaa mistä saa ruokaa ja juomaa? Tai kauppaa mistä saa puhtaat ja lämpimät sukat, ku omat on hävinnyt epäonnisessa pokeripelissä?

Sinänsä järkyttävää, että kaltaiseni ihmiset, joilla on afrikkalainen aikakäsitys, on pakotettu elämään pystyynkuolleiden kasista neljään ihmisten pillin mukaan. Ainoa järjellinen syy, joskin todella merkittävä sellainen, minkä äkkiseltään keksin ovat työajat, -lait ja yötuntien kalleus.